COURS DE YOGA
Chaque session de Yoga est une invitation à entrer pleinement dans l'instant, à quitter le rythme pressé du dehors pour retrouver la fluidité dans le souffle et dans le corps.
Chaque pratique commence par un temps d'assise et d'attention à l'ici et au maintenant, avant de se déployer dans le mouvement toujours connecté à la respiration.
Nous développons ainsi un merveilleux dialogue avec le corps, mais pas seulement.
Le Yoga n'est pas un sport.
Le Yoga est une discipline millénaire qui prépare le corps à l'assise et à la méditation.
Le Yoga est une étude de soi par la pratique et par la régularité.
Et c'est par la stabilité du corps que nous accédons à la stabilité du mental.
Je vous souhaite la bienvenue !
La pratique du yoga repose sur votre propre responsabilité : en venant pratiquer, vous vous engagez en conscience et validez avoir consulté votre médecin si votre santé le requiert.
DELPHINE
Je guide des pratiques de Yoga conçues comme des espaces d'exploration et de retour à soi.
En ce moment, j'écris depuis les Yoga-Sutras de Patanjali.
Au quotidien dans ma vie, il y a aussi la musique, le Tarot, la marche, la course à pied, la danse, le contact avec la nature.