La vie
c'est le mouvement

Chaque session de Yoga est une invitation à entrer pleinement dans l'instant, à quitter le rythme pressé du dehors pour retrouver la fluidité dans le souffle et dans le corps.

Chaque pratique commence par un temps d'assise et d'attention à l'ici et au maintenant, avant de se déployer dans le mouvement toujours connecté à la respiration.

Nous développons ainsi un merveilleux dialogue avec le corps, mais pas seulement.

Le Yoga n'est pas un sport.

Le Yoga est une discipline millénaire qui prépare le corps à l'assise et à la méditation.

Le Yoga est une étude de soi par la pratique et par la régularité.

Et c'est par la stabilité du corps que nous accédons à la stabilité du mental.

Je vous souhaite la bienvenue !